Diyetisyen Ersan Erçin

Hafiflemenin ve sağlıklı kalmanın mutluluğunu sizde yaşayın
İletişim

Hoşgeldiniz 👋

Eğer şuan buradaysan demek ki yolunda gitmeyen bir şeyler var ve sen bunu değiştirmek istiyorsun. Bu değişimi gerçekleştireceğine inanıyorum ve bu süreçte bende senin yanında olacağım. Hadi aklında bir soru varsa bana iletişim kanallarını kullanarak gönder ve birlikte bu yola ilk adımımızı atalım.

Gün İçinde Devam Eden İletişim

Yalnız değilsin. Görüşme sonrası WhatsApp üzerinden iletişim kurmaya devam ediyorum. 1 hafta bekleyen sorular yok. Motive ilerlediğin bir süreç var

Zamanında Görüşmeler

Zamanında geldiğin halde beklemekten sıkılmadın mı? Sadece senin için belirlenmiş saatte sıra beklemediğin görüşmeler gerçekleştiriyorum.

Esnek Görüşme Saatleri

Hafta içi iş çıkışı 17:00 dan sonra veya cumartesi kendine uygun bir zamana randevu planlayabilirsin

Siz Özelsiniz

Dinlenmediğin, kısa bir sürede geçiştirilen randevulardan sıkılmadın mı? Seni Dinliyorum. Seanslar karşılıklı diyaloglar halinde yapılmakta.

Danışanlarımdan Yorumlar

Yaklaşık üç aydır danışmanlığı yardımıyla hiç acikmadan ve zorlanmadan cok güzel kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. Ersan beyin danışmanlığı benim icin çok değerli. Daha önce bir çok başarısız kilo verme deneyimim/girişimim olmuştu fakat kendisiyle çıktığımız bu yol oldukça keyifli. Mesleki deneyimi, enerjisi, motive etmesi ve kurduğu iletisim oldukça güzel. Kiminle bu zorlu yola cikacaginiza karar veremiyor ve diyetisyen arayışında iseniz Ersan beyi tavsiye ediyorum Çünkü zor görünen bu süreci sizin icin kolaylastiriyor. Tesekkurler.
Tavsiye üzerine gitmiştim diyete karşı hep bir önyargim vardi kendimce hep ben diyet yapamam bana göre değil derdim ama Ersan beyle tanıştıktan sonra bu önyargim kırıldı onun sayesinde artık sağlıklı bir şekilde besleniyorum kişiye özel hazirlamis olduğu listeler de evimizde sürekli bulunan şeyler yani kisacasi Ersan bey ile diyet gayet benim gibi onyargilari olan kisiler hiç düşünmeden gidip kendisiyle görüşüp tanıştıktan sonra eminim ki diyet yapmaya karar vereceklerdir.

Sağlık & Diyet Üzerine Yazılar

Kış Aylarında Beslenme Tüyoları

Kış aylarında beslenme bazılarımız için büyük bir sorun haline gelebiliyor. Soğuk ve yağmurlu bir havada televizyonun karşısında otururken sağlıklı beslenmeyi düşünmek ikinci plana atılabiliyor. Hava şartları dışarıda kötü olsa da beslenmeniz öyle olmak zorunda değil. İyi beslenerek ve egzersiz yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kış hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. İşte kış dönemi boyunca uygulayabileceğiniz 9 […]

Chia Tohumu ve Bilmedikleriniz?

Chia tohumu günümüz popüler besinlerinden biri haline geldi. Peki nedir bu chia? En basit tanımla chia isimli bitkinin minik siyah tohumlarıdır.

Limonlu Su Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?

Limonlu su taze sıkılmış limon ile sıcak veya soğuk suyun karıştırılması ile elde edilen bir içecek. Limonlu suyun; sindirimi iyileştirmek ve rahatlatmak, odaklanmayı sağlamak ve enerji seviyesini arttırmaya yardımcı olmak gibi sağlık üzerine olumlu etkileri olduğu iddia edilmekte. Tabi bu olumlu etkilerin dışında en ilgi çekici yanı ise popüler diyetlerin büyük bir parçası haline gelmesini […]

Kalori Alımını Azaltmanın Yolları

Kilo vermek istiyorsanız harcadığınız kaloriden daha az kalori alıp negatif enerji dengesi oluşturmanız gerekir. Fakat kalori azaltmaya çalıştığınız bu süreçte yiyecek seçimleriniz de daha dikkatli olmalısınız. İşte kilo kaybetmenize yardımcı olacak ve kalori alımınızı azaltacak basit ama etkili bazı tüyolar Daha az sos kullanın Yemeklerinize eklediğiniz ketçap ve mayonez gibi soslar, düşündüğünüzden daha fazla kalori […]

Hesaplamalar

© Copyright © 2021 l Diyetse l doya doya hafifle
Arapsuyu Mah 666 Sok 81. Yıl Apt No:4/3
0532 134 90 46