Bazal Metabolizma Hızınızı Hesaplayın

Her canlının yaşamsal faliyetlerini devam ettirebilmek için belirli bir kalori yani enerji gereksinimi vardır. İşte biz bu minimum enerji gereksinimine bazal metabolizma hızı diyoruz. Bazal metabolizma hızınız hiçbir aktivite yapmadan vücudunuzun, organlarınızın çalışması için gereken kalori miktarıdır. Bütün gün yataktan çıkmadığınızda harcadığınız enerji olarak da düşünebilirsiniz. Sizde aşağıdaki yerlere bilgilerinizi girerek bazal metabolizma hızınızı hesaplayabilir yataktan hiç çıkmadığınız bir gün ne kadar enerji harcadığınızı bulabilirsiniz. 🙂

kadınlar

%MINIFYHTML418a78e5ca9a228153fbf6ffb0c1ed379%

erkekler

%MINIFYHTML418a78e5ca9a228153fbf6ffb0c1ed3710%

Pin It on Pinterest

Share This