Su içerek kilo vermek mi?

Sağlıklı bir beslenme planı uygulamak ve kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. Doğal olarak sağlıklı besinler seçmeye, porsiyonlarınız küçültmeye...

Kalori Azaltma Yolları

Kilo vermek istiyorsanız harcadığınız kaloriden daha az kalori alıp negatif enerji dengesi oluşturmanız gerekir.Fakat kalori azaltmaya çalıştığınız...

Kinoalı Kısır

Kinoalı Kısır İçin Malzemeler 1 su bardağı kinoa 1 su bardağı nohut – haşlanmış 1/2 su bardağı pancar turşusu – küçük küp doğranmış 1 – 2 adet...

Chialı Puding Tarifi

Chialı Puding İçin Malzemeler 1 çay bardağı yarım yağlı inek sütü/badem sütü 47 kkal/24 kkal 2 yemek kaşığı chia tohumu 97 kkal 1/2 büyük muz veya 8...

Kış Aylarında Beslenme Tüyoları

Kış aylarında beslenme bazılarımız için büyük bir sorun haline gelebiliyor. Soğuk ve yağmurlu bir havada televizyonun karşısında otururken sağlıklı...

Limonlu Su Zayıflamaya Yardımcı Olur Mu?

Limonlu su taze sıkılmış limon ile sıcak veya soğuk suyun karıştırılması ile elde edilen bir içecek. Limonlu suyun sindirimi iyileştirmek ve...

Chia Tohumu ve Bilmedikleriniz?

Chia günümüz popüler besinlerinden biri haline geldi. Peki nedir bu chia? En basit tanımla chia isimli bitkinin minik siyah tohumlarıdır. Tarihi...

Gentest Diet

Genetik Yapınız Doğrultusunda Size Özel Beslenme Raporu

Fit Tarifler

Fit tarifler kategorisine eklenmiş son yazılar

Sonuç Bulunamadı

İstediğiniz sayfa bulunamadı. Aramanızı daraltmayı deneyin veya mesajın üzerindeki gezintiyi kullanın.

Fit Yazılar

Fit yazılar kategorisine eklenmiş son yazılar

Kış Aylarında Beslenme Tüyoları

Kış aylarında beslenme bazılarımız için büyük bir sorun haline gelebiliyor. Soğuk ve yağmurlu bir havada televizyonun karşısında otururken sağlıklı beslenmeyi düşünmek ikinci plana atılabiliyor. Hava şartları dışarıda kötü olsa da beslenmeniz öyle olmak zorunda değil....

daha fazla bilgi edinin

Pin It on Pinterest